初めてヨガを行う方へ

ヨガを始めるときに準備しておきたいものリスト4 つです!

​これらを準備して始めましょう

ヨガマット

ベッドの上でOKなクラス以外は必要です。

タオルなどの代用ではなく、ヨガマットの用意が望ましいです。

​安いもので十分ですが、ネットで購入する場合は手触りを確認できないので、好きな色を選んでみるのもおすすめです。

その他おすすめ

汗拭きタオル、水分、軽めの上掛けブランケット、リラックスクラスに出る場合はクッションの準備があるといいでしょう。

​服装

動きやすい服装でしたらどんなものでも構いません。居心地良い部屋着でも良いと思いますが、体温調節できるように重ね着の準備をすると良いでしょう。下を向いた時にお腹が出ないウエアをご準備ください。 

カメラ

Zoomを利用するのでご自身でオンオフができます。

恥ずかしい場合はオフでも勿論大丈夫。慣れて来たらオンにして先生に声かけして貰いながら行うと励みになると思います。