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オンラインレッスン
体験パスポート

​1週間受け放題1,100円
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スタジオシャンティオンラインでは

呼吸、ヨガ、瞑想、リラクゼーション、
早起きで生活リズムを整えて
心とからだを健やかに保ちます

熟練講師が丁寧に指導します

ヨガ初めての方も安心してご参加ください

講師

週間スケジュール

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料金

体験レッスン ¥1,100

ご希望の日から1週間、全てのオンラインレッスンを受け放題にt受講できます。

スタート日を選んでお申し込みください。

オンラインレッスンマンスリーパスポート ¥4,980〜

月額制のプランです。

全てのオンラインレッスンを受け放題にて受講できます。

WORKSHOP

誰でも参加可能な単発ワークショップを開催しています

会員割引あり

レッスン内容例

富士山の眺め

ベーシックヨガ・瞑想&ヨガ

規則正しい生活リズムは毎朝のヨガや瞑想で整えましょう。首・肩・背骨・骨盤を

しっかり解します。呼吸と共に動くので自然と呼吸も深まるます。瞑想も集中できるようになります。

リラックスヨガ

安眠に​繋がる穏やかなヨガ、優しく体をほぐしてリラックスします

リストラティブヨガ

ボルスターや枕に体を委ね脱力していきます。心にも体にも優しいヨガの時間。緩やかなゆったりとした呼吸と共におこないますので、体の深部の強張りが

みるみる緩んでいくでしょう。力み、食いしばりが抜きにくい方、不眠にお悩みの方におすすめです

呼吸ヨガ

現代人の自律神経系の不調を整えメンタルヘルスセルフケアに役立つレッスンです。呼吸法をステップバイステップで練習し、最後にソーハム瞑想を行います。 

MOVIE

平賀きょう子先生紹介

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