受講の流れ
受講の流れ
事前準備
・レッスンの予約は不要です。
・インターネット環境が整った場所をご用意ください。
・スマートフォンやタブレットをご利用の方は、事前にZoomのアプリをダウンロードください。
(※パソコンの方は事前ダウンロード不要です))
・いずれもアカウントの作成は必要ありません。
持ち物
・動きやすい服装
・ヨガマット、もしくはバスタオル(チェアヨガ 、ジャイロキネシスは椅子)
・タオル、
・水(お白湯、お茶)
〈クラスによりあれば尚可〉
・ヨガブロック、ボルスター、ストレッチポール、クッション、枕 など
ご入室まで
・翌日のレッスン入室に必要な必要なURL、ID、パスワードをレゼルバにご登録のメールアドレス宛に前日23時までにご案内します。
・当日はレッスンの開始時間(5分ほど前から入室できます)に合わせて入室ください。
〈パソコンの方〉URLからご入室ください
〈スマートフォン、タブレットの方〉ID、パスワードを要求される場合がございます。
・5分前から順次入室を承認しておりますので、機器の充電を十分にご準備し待機室（上記入室用URLクリック後、「このミーティングをホストが開始するまで待機しています」と表示されるページ）にてお待ちください。
・入室後、マイク、スピーカー、ビデオのオン/オフ動作の確認をお願いします。
・マイクマーク右の山型マークをクリックすると「マイクとスピーカーのテスト」が行えます。
・画面はスピーカービューとギャラリービューがありますが、レッスン中はスピーカービューに、ビデオはオンに設定してください。
・iphone等機器のお名前表示のままの方は、本名、ニックネームどちらでも構いませんので、個人を特定でき、お声かけできるお名前に変更してください。途中参加、途中退室も自由です。
＊皆さんの動きを確認し、画面ごしにお声がけさせていただきます。ビデオ画面をオフで参加される方は、怪我がないようご注意ください。
＊＊レッスンの録画、録音等の行為は禁止とします。発覚した場合以後参加頂けません。